Kangatraining

Kangatraining ist Sport mit Baby oder Kleinkind, bei dem dein Zwerg den Großteil der Einheit bei dir in der Tragehilfe oder dem Tragetuch kuschelt. Es ist ein vollständiges Workout zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer, Flexibilität und muskulärer Ausdauer. Wir stärken dabei insbesondere den Beckenboden, die querverlaufende Bauchmuskulatur, die Gesäß- und Brustmuskulatur und den Rückenstrecker. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsgrade und bei Bedarf auch alternative Übungen, um auf das Trainingslevel und die gesundheitlichen Bedürfnisse jeder einzelnen Mama eingehen zu können.

Spezielles Augenmerk legen wir dabei auf gesundes, gut gestütztes Babytragen, eine korrekte Haltung der Mama und die Schonung des Beckenbodens.

Wenn du interessiert bist, kannst du dich gern unter Kangatraining mit Renate schlau machen und zu einem unverbindlichen Schnuppertraining anmelden.

Hast du eine Trageberatung bei mir gemacht und meldest dich anschließend zu einem mehrwöchen Kurs oder Block bei mir an bekommst du diesen um €5,00 günstiger. Bist du bereits Kangamama und entscheidest dich für eine Trageberatung bei mir bekommst du diese um €5,00 günstiger.

Posted on